Assalamualaikum sahabat J
Artikel saya Kali ini akan membahas tentang
KEUTAMAAN GERAKAN SHOLAT BAGI KESEHATAN
, langsung saja.
Sholat adalah kegiatan ibadah yang dilakukan umat islam sebagaimana
perintah Allah SWT kepada Rosulullah SAW
yang berbunyi.
“ Dirikanlah sholat, sesungguhnya sholat itu mencegah dari
(perbuatan - perbuatan) keji dan munkar, dan sesungguhnya mengingat Allah
(Sholat) adalah lebih besar (keutamaanyya dari ibadah - ibadah yang lain). (Q.S
Al – Ankabut ayat : 45).
Adapun pada saat kita mengerjakan sholat itu terdapat banyak
gerakan, mulai dari gerakan takbiratul ihram, kemudian ada rukuk, I’tidal,
selanjutnya ialah gerakan sujud, duduk diantara dua sujud, kemudian gerakan
tahiyat akhir.
Dan didalam setiap gerakan sholat yang dilakukan itu terdapat
banyak KEUTAMAAN GERAKAN SHOLAT BAGIKESEHATAN.
Nahhhh….. ini dia KEUTAMAAN GERAKAN SHOLAT BAGI KESEHATAN :
-
TAKBIRATUL IHRAM
Gerakan ini melancarkan aliran dara, getah bening, dan kekuatan otot
lengan. Posisi jantung dibawah otak memungkinkan darah mengalir lancar
keseluruh tubuh.
Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu merenggang sehingga
aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di
depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai
gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
-
RUKUK
Postur ini menjaga kesempurnaan posisis dan fungsi tulang
belakang sebagai penyangga tubuh dan
pusat syaraf.
Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal
pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu dilutut berfungsi relaksasi bagi
otot – otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih unyuk
gangguan prostat.
-
I’TIDAL
I’tidal adalah variasi postur setelah rukuk dan dan sebelum sujud.
Gerakan berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latian pencernaan yang baik.
Organ – organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran
secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
-
SUJUD
Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi
jantung diatas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke
otak.
Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan
sujud dngan tu’maninah, jangan tergesa – gesa agar darah mencukupi kapasitasnya
otak.
Postur ini juga menghindari gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik
rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan
organ kewanitaan.
-
DUDUK
Saat
iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus
ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering
menyebabakan penderitanya tak mampu berjalan.
Duduk tawaruk sangat baik bagi
pria sebab tumit menekan aliran kantung kemih, kelenjar kelamin pria dan saluran
vas deferens. Jika dilakukan dengan benar, postur irfi mencegah impotensi.
Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy
dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut merenggang dan
kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga
kelenturan dan kekuatan organ – organ gerak kita.
Sekian Artikel
saya tentang KEUTAMAAN GERAKAN SHOLATBAGI KESEHATAN, terimakasih semoga bermanfaat. J
No comments:
Post a Comment